W&T dacă mă îmbolnăvesc în SUA?

Programul W&T recomandă și mi se pare că de fapt e obligatoriu, să îți faci asigurare de sănătate, care nu costa f mult, dar ți-ar acoperi “minor illness sau injuries”. Mda, sistemul medical în SUA e diferit și complicat de la Obama încoace, pe scurt l-a distrus, pe lung totul e bazat pe asigurare de sănătate și o multitudine de planuri. Fiecare plan costă o sumă pe luna “premium” iar statul îți decontează și el o sumă lunară și se nunește credit, pe care îl declari în aprilie când îți faci taxele (asta pt residenții sua). Dar pentru studenții care vin cu Work & Travel, e diferit, există planuri care acoperă doar anumite probleme de sănătate și accidente. De ex cele de high risk nu sunt acoperite, să zicem accident cu motocicleta sau boli precum diabet, etc. Unele nu acoperă vizita la urgențe, sau rețeta de medicamente.

Unde să merg dacă am o urgență medicală:

1. Emergency room ( la spital, unde mergi dacă s-a întâmplat ceva grav, care îți pune viața în pericol. Dar să știi că nu e ca în România, unde intri și te preia repede cineva, nu. Acolo stai pe hol, te înregistrează cineva, faci check in. Apoi vine o asistentă, dar nu imediat, ci preia oamenii în ordinea sosirii, uneori poți aștepta și 2-3 ore, depinde de cât de aglomerat e. Apoi vine cineva la tine, care te întreabă nume, prenume, adresă, te întreabă dacă ai asigurare, iar tu în momentul ăla le arăți asigurarea și îi întrebi “if they take it”, dacă spun cumva că nu iau acel tip de asigurare, atunci îi întrebi cât ar costa cash, vei primit tot timpul un estimate, suma finală poate fi diferită.

2. Urgent care, acesta este un fel de fast care, intri stai mai puțin ca la emergency room, tratează și ei minor illness and injuries, dar dacă e ceva ce nu pot face ei te trimit la emergency. Tot cu asigurare funcționează și ei, dar tu poți întreba: cât costă cu asigurarea asta de o am, și cât e cash pt că la cash îți trimit factura acasă.

Ce fac dacă am de plată?

Ai 30 zile timp să o plătești și poți suna la ei să ceri și un discount și le explici că pur și simplu nu ai atâția bani să plătești că ești venit cu un program de studenți, international exchange bla bla, că nu ești resident united states și întrebi ce discount îți pot oferi. Măcar un 25% să obții. Poți insista că s-ar putea să nu îl obții așa ușor, le repeți că ești foreigner here, eventual ceri un manager să îi explici problema că “maybe he understand my situation and can offer me a discount, I really want to pay but I can’t afford that much”. Ori îți oferă discount la toată suma și plătești pe loc, ori plătești în rate toată suma, payments, ai și această opțiune.

Ori că mergi la urgent care sau la emergency e ok să plătești facturile, pentru că dacă nu le plătești vei datora mereu acei bani, dacă nu platești 60 de zile, ei trimit banii la un colector, care te va suna să recupereze banii. În cazul în care le-ai spus SSN atunci îți va apărea și pe credit, sigur că tu nu ai credit că nu te califici pentru credit momentan, dar acea datorie va sta câțiva ani pe numele tău apoi cred că se șterge de la sine, dar în cazul în care iei viza de student sau peste ani vii cu job și vrei să emigrezi, nu ai vrea ca o factură neplătită să-ți facă probleme.

ÎNSĂ, CE POȚI FACE SĂ NU TREBUIASCĂ SĂ AJUNGI LA SPITAL SAU URGENT CARE?

De ce să eviți să ajungi la spital? Sigur că nu recomand netratarea problemei, însă dacă ajungi la emergency room va fi foarte scump, dacă chemi ambulanța va fi enorm de scump, cu sau fără asigurare. De aceea, ai grijă nu te avânta în activități care îți pun viața în pericol, dacă mergi la ocean ține un ochi deschis către jellyfish, dacă mergi hiking ia încălțăminte special pt hiking, ai biclă nu-ți rupe capul, și tot așa. Dacă știi că ai probleme cu dantura, nu mânca dulce, nu bea apă rece, vino cu medicamente de acasă.

Dacă poți, adu niște antibiotice cel puțin pentru 10 zile de tratament, adică vreo 20 comprimate. Din ce am urmărit pe grupuri de-a lungul anilor majoritatea studenților au fie febra, durere în gât, durere de măsea, ceva infecție pe care o poți trata cu antibiotic de acasă. Amoxicilina de 500gr e f bună. Paracetamol e Tylenol de aici. Tylenol sau Ibuprofen se iau pentru dureri, inflamații sau febră. Mai poți aduce o sticluță mică de apă oxigenată sau rivanol, sirop de tuse din plante, sau medicamente cu care tu tratezi acasă când ai gripă sau dacă te rănești.

Take care!

Posted in Work&Travel | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Viza turist usa – cum sa aplic?

Primul lucru important este să ai pașaport valid, adică să nu expire în viitorul apropiat. că apoi tre să îți faci altul și să călătorești cu amândouă că viza nu ți-o mută pe cel nou, și e mai complicat.

Apoi mergi pe site-ul https://ceac.state.gov unde găsești toate informațiile necesare despre viza tip non immigrant și formularul cu care aplici.

Pentru viza de turist te interesează non immigrant tip B2 https://travel.state.gov/content/travel/en/us-visas/tourism-visit/visitor.html.

Inainte sa intri pe site si să completezi formularul DS-160 (pentru care să îți rezervi 20minute) trebuie să ai o poză tip pașaport în format electronic în care să nu ai nicio expresie, să nu porți machiaj, să ai eventual părul prins sau dat pe spate pentru a ți se vedea fața.

După ce ai completat formularul, printezi confirmarea și mergi la banca BRD și plătești taxa pentru interviu în valoare de $160. Primești o foaie cu un cod pe care o păstrezi pentru interviu. Mergi acasă, deschizi computerul și intri din nou pe site pentru a te programa la interviu la ambasada. Printezi foaia cu confirmare la interviu si o iei cu tine la ambasada. Ambasada SUA în România este numai la București așa că dacă ești din alt oraș, alege o dată a interviului convenientă pentru tine. Aici gasești link-ul către programare interviu https://www.usembassy.gov.

De ce e nevoie pentru interviu? Pentru că imigrarea în SUA nu e permisă așa simplu, și fără viză toată lumea ar merge acolo că e o țară mișto. Consulul de la ambasadă îți va adresa întrebări astfel încât să se asigure că chiar mergi acolo în vacanță, temporar și că te vei întoarce înapoi în țară. Deci e important să ai un job și să nu minți despre el pentru că sună și verifică, să fii student la facultate sau master ar fi un plus că sigur te întorci să termini studiile, să ai familia în țară, și practic să nu le dai motive că mergi acolo cu intenția de a rămâne.

E necesar să întocmești un dosar cu următoarele:

1. Pașaport valid

2. Confirmarea completarii formularului DS-160

3. Confirmarea interviului

4. Chitanța plății taxei de interviul

Documente adiționale:

1. Scopul vizitei în SUA ( fie că vrei să vizitezi anumite locuri, să mergi la un concert, show aviatic, poți întocmi un plan al itinerariului, dar SA NU CUMPERI BILETELE DE AVION decât după ce obții viza.

2. Să ai planuri la întoarcerea în țară (terminatea studiilor, absolvirea facultății, cursuri de specializare, jobul etc)

3. Să poți să arăți eventual, că ești pregătit financiar pentru această vacanță (adeverință salariat sau extras cont bancar care să arate o sumă decentă pentru perioada pe care o plănuiești să stai în SUA).

Eu am avut contractul de munca, adeverinta de salariat, contract inchiriere apartament, si eram si in an terminal la facultate, nu mi-a cerut niciun document.

Urmatorul articol: intrebari interviu ambasada pentru viza turist.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Welcome baby

Cand am ramas insarcinata, toate prietenele de aici ma intrebau cand voi avea baby shower. Nici nu stiam ce e aia. Mi-au explicat ca fiecare viitoare mamica merge la magazinele pt copii si isi creeaza un registry, adica te integistrezi cu numele si data estimata a nasterii, si adaugi pe lista de cumparaturi toate produsele necesare pt bebelus. O poti face si online si recomand aceasta optiune pt ca cele mai multe magazine iti ofera sugestii si liste pe categorii.

Din momentul acela, mi-am dat seama cat de mult ma ajuta sa aflu ce am nevoie, nu doar scutece si biberoane si ca pot vedea si reviewuri de la alte mamici.

Pe langa asta, primesti si un cadou cu diverse produse pt bebelusi de la branduri destul de bune. Asa isi fac si ei reclama si targeteaza exact publicul tinta pt care este dedicat produsul respectiv, mi se pare ingenios.

Mie imi place Target, asa ca am instalat aplicatia si am selectat ce mi-a placut si ce am crezut ca voi avea nevoie. Dupa ce s-a nascut bebe, mi-am dat seama ca nu as fi avut nevoie chiar de toate, cum ar fi incalzitorul pt servetele umede, dar a fost destul de folositor pe timpul noptii, iarna, pt ca bebe nu se trezea complet si adormea la loc dupa schimb.

In alta ordine de idei, ai ocazia de a deveni creativa si a personaliza invitatiile pt aceasta petrecere de bun venit al bebelusului pe lume.

Sigur ca petrecerea se organizeaza inainte de a naste, pt ca apoi te vei ocupa de bebe, te vei recupera si vei vrea sa ai linistea necesara sa iti cunosti propriul copil, nu sa te stresezi cu organizare, invitati si sa te asiguri ca totul iese bine.

Ce-i drept, nu ma asteptam sa vina atat de multe prietene (cam 25) si cu atat de multe cadouri. Asta pt ca venisem in SUA numai de un an si abia ii cunosteam pe toti. Nu cred ca am cumparat ceva in plus, pentru cateva luni. Am avut tot ce mi-a trebuit de la scaun de masina pana la babetici si suzete.

Petrecerea am organizat-o la un restaurant unde am avut o loja separat, am adus propriile decoratiuni si bannere. Fetele au adus jocuri specifice de baby shower si totul a iesit minunat. A fost un moment destul de important pt mine ca viitoare mamica sa ma aflu printre prietene care se bucurau pentru mine si copilul meu. Si pt asta le multumesc.

A doua zi dimineata la 7am mi s-a rupt apa si pe la 5 dupa amiaza s-a nascut fetita noastra scumpa si dulce 🙂

 

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Lucruri pe care nu ți le spune nimeni

Acum ceva vreme scriam un articol despre lucruri pe care le descoperi după ce naști. Și am spus că revin cu 30 de lucruri pe care nu ți le spune nimeni înainte de naștere.

  1. Epiduralul doare, punct. E o injecție în coloană și doare, însă fiecare naștere e o experiență unică și personală. Unele mame aleg să facă anestezie, altele nu, iar tolerarea durerii depinde de fiecare persoană.
  2. Poți să faci hemoroizi de la împins în timpul travaliului.
  3. Cusutul poate să dureze mai mult decât nașterea.
  4. Sunt adevărate poveștile că după naștere nu te doare nimic atunci când ții copilul în brațe, pentru că ești captivată de acea creatură micuță și drăgălașă care tocmai a ieșit din tine. Doar sfârcurile, când suge pentru prima oară 🙂
  5. Imediat după naștere nu poți să faci pipi, în special dacă cu epidural nici nu simți dacă îți vine. De obicei, asistenta îți pune cateter ca să poți face.
  6. Ajunsă acasă, mersul la toaletă devine un întreg ritual: îți faci treaba, clatești cu apă (din sticlă cu țâmburuș), nu ai voie să ștergi mai ales dacă ești cusută, dai cu spray să aline durerea și pui absorbant. Poți folosi tampoane îmbibate în gel de aloe vera înghețate pentru  se reface zona mai repede. De asemenea padurile cu witch hazel (o plantă-hamamelis virginiana)fac minuni- acționează ca astringent 😉
  7. Primul caca iese mai greu, poti lua un laxativ.
  8. Prima menstruație vine după vreo 3 luni de la naștere (semn că ești fertilă) și poate fi neregulată, nu te îngrijora, dar folosește metode de protecție dacă nu vrei să rămâi din nou însărcinată într-o perioadă așa scurtă.
  9. Când alăptezi simți cum ți se strânge uterul, o durere abdominală.
  10. Se poate să ai stări de somnolență în timpul alăptării.
  11. Când suge bebe pentru prima oară e cel mai dureros, durerea se diminuează în timp, din a 3-a săptămână deja nu mai doare. E bine să folosești cremă pentru sfârcuri pentru a nu preveni răni nedorite.
  12. Fă-ți stoc de absorbante, vei avea nevoie.
  13. Nu-ți face stocuri mari de scutece pentru bebe pentru că va crește repede și rămâi cu ele. Cel mai mult folosite sunt scutecele nr 2 si nr 4, bebeii cresc în ele.
  14. Dacă alegi să alăptezi, trebuie să-l înveți pe bebe să sugă, există instinctul deja, dar trebuie adaptat (să învețe să apuce sfârcul- durează puțin, dar nu ceda pentru că se deshidratează, i se poate lăsa fontanela etc).
  15. În prima lună bebe trebuie trezit din 2 în 2 ore ca să mănânce- am observat că există discuții pe subiectul ăsta, că trebuie lăsat să doarmă și că se trezește singur când îi e foame. Și așa, dar dacă nu se trezește atunci intervii și îl hrănești ca să nu piardă în greutate și să se declanșeze alte situații neplăcute. Nu îi strici somnul, bebelușii adorm sugând imediat.
  16. Bebelușii plâng. Și plâng, și plâng, bebelușii plâng. Ca mamă vei începe să recunoști fiecare tip de plâns și vei înțelege că așa se exprima, prin plâns la început.
  17. Vei fi obosită, așa că odihnește-te odată cu bebe și lasă treburile prin casă deoparte.
  18. Când vin rudele în vizită, le poți ruga să te ajute, sau să stea cu bebe până te ocupi tu de treburi.
  19. Dacă ești prea obosită pentru vizitele prietenilor care doresc să vadă nou-născutul, spune-le că întâi trebuie să-ți revii, nu este nici o supărare, doar cei care nu au copii nu vor înțelege.
  20. Poți face și reguli pentru vizitatori, e casa ta, bebe tău, regulile tale.
  21. Sunt schimbări care vor avea influență asupra tuturor din familie și tu ești cea mai sensibilă datorită schimbărilor hormonale, așa că nu permite absolut nimănui să te facă să te simți prost, să te jicnească, să te afecteze în vreun fel pentru că poate duce la depresie postnatală. Dă-i naiba cu alte cuvinte.
  22. Învățăm să fim părinți, este normal să nu le știi pe toate, înveți pe parcurs, mai citești, mai întrebi doctorul, te sfătuiești cu alte mame.
  23. Fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, nu este nevoie să îl compari cu alții, ci doar să observi dacă atinge reperele importante de dezvoltare (milestones).
  24. Viața ta se schimbă, vei avea impresia că îți pierzi prietenii, adevărații prieteni vor rămâne.
  25. Vei învăța că pentru creșterea unui copil este nevoie de muuuultă răb-da-re.
  26. Când copilul începe să se rostogolească, să nu-l lași singur pe pat ori în locuri unde se poate răni. Cel mai bun loc pentru joacă și rostogol e jos pe covor, bebeii sunt rapizi și o secundă poate fi fatală sau importantă.
  27. Când îi ies dinții, te mai mușcă și de sfârc, se mai întâmplă- Ouch!
  28. Ascultă-ți instinctul de mamă, tu ești „doctorul” principal al bebelușului și dacă ceva este în neregulă cu el tu vei știi cel mai bine.
  29. Bucură-te de copilul pe care îl ai, fii alături de el și ajută-l să crească frumos.
  30. Este normal să vrei să petreci cât mai mult timp cu noua ființă venită pe lume, însă fă-ți timp și pentru soț și nu uitați să petreceți timp împreună.
Posted in Sarcina și viața cu copii | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Bagajul de vară

bagaj

Știm că vei fi plecat pentru o vară întreagă și că vrei să iei cu tine toată casa, familia și prietenii, dar nu e cazul. Informează-te despre vremea din statul în care vei merge și specific orașul. Verifică temperaturile. Chiar dacă vor fi zile însorite, vei avea nevoie de câteva haine de toamnă, dar nu exagera cu împachetatul. Acolo nu vei face parada modei și trebuie să știi ca americanilor nu le pasă cu ce te îmbraci, ci ce și cum gândești.

Pune haine de care îți va fi ușor să te desparți, pentru că cel mai probabil îți vei cumpăra altele noi, și ar fi păcat să nu îți cumperi. Interesează-te de magazine precum Ross, TJ Maxx, Marshalls sau Burlington, aici vei găsi haine de firmă ieftine, cosmetice, încălțăminte.

La lucru vei avea uniformă (în cele mai multe cazuri),  pe care o primești, de obicei, de la anagajator. Cei care vor lucra în restaurante, vor avea nevoie de non-slip shoes, îi găsești la walmart/ amazon, poți comanda online și sosesc la orice adresa din state în 2-7 zile.

Vei avea nevoie de câteva haine de vară, 2 hanorace și pantaloni lungi pentru serile răcoroase, că în rest îți vei cumpăra de acolo, crede-mă, și vei regreta că nu-ți încap în bagaj. Încălțăminte 2-3 perechi maxim și fără toc pentru fete, Dacă vei avea nevoie îți vei cumpăra de acolo, îți vei permite.

Știm că o să duci lipsa sarmalelor și a mâncării românești, dar nu e cazul să iei cu tine borș magic, mărar, condimente, șuncă sau mai știu eu ce, pentru că în primul rând nu ai voie, o poți păți la border & custom patrol la intrare în SUA, și în al doilea rând dacă tot vrei să experimentezi cultura americană, mănâncă și trăiește ca ei. Multă lume susține că mâncarea lor nu e bună, dar sunt alte gusturi și alte preparate. Însă găsești tot felul de restaurante mexican, tailandez, chinezesc, sunt unele și românești depinde pe unde mergi. Sau poți mânca ieftin la ALL YOU CAN EAT (bufet), sau bagi un fast food (In’n’Out au burgeri foarte buni, dar nu-i găsești peste tot). Dacă ai acces limitat la zonă, atunci sigur găsești ceva la magazin care să-ți placă, vei descoperi pe parcurs ce-ți place și ce nu. Depinde unde mergi, există magazine românești, bulgărești, rusești. Îți poți găti și singur, timp să ai. E adevărat că mâncarea americană are mult zahăr, dar te descurci cumva.

Și dacă totuși vrei să ai ceva românesc până caci tranziția și te obișnuiești un pic cu mâncarea din state, să știi că totuși poți să treci cu brânză telemea vidată luată din magazin în ambalaj original, pateuri, conserve, gem etc DAR să nu ai legume, fructe sau carne, alea vor fi confiscate dacă bagajul tău e selectat să treacă pe la filtrul de agriculture, dar nu mulți știu asta și depinde și peste cine nimerești la aeroport.

Știm că acasă ai diverse tabieturi și folosești anumite produse de îngrijire personală, dar le găsești și acolo, poate chiar mai bune, și nu are rost să-ți încarci bagajul când vei vedea câte produse mișto sunt aici (SUA) și vei vrea să le încerci. Sugerez ca toate consumabilele să le cumperi de aici, șampon, pastă de dinți, balsam, gel de duș, fixativ etc, pentru că sunt calitative, și în plus atârnă la bagaj. Pentru fete, la make up recomand produsele Anastasia Beverly Hills Dacă te temi că nu vei ajunge la magazin imediat ce ajungi aici, atunci folosește o trusă de călătorie cu miniaturi de produse.

Prosop, așternuturi de pat și multe alte necesare le poți cumpăra de aici, sunt ieftine. Asigură-te că ai ceva bănuți la tine când vii pentru că locuința ta de vară va fi goală, în special dacă te cazează angajatorul. Dacă te cuplezi cu câteva persoane la închiriat o casă, atunci cumpărați lucruri la comun: o tigaie, un coș de gunoi etc.

Medicamente. Am observat de-a lungul anilor că sunt mulți studenți care îndeasă în bagaj o farmacie întreagă de teamă că în SUA nu există, și se întorc cu o altă farmacie pentru că-și dau seama că sunt bune și aici. Deci rămâne la alegerea ta, poți transporta mediamente și fără prescripție în ambalajul lor original.

Băutură: țuică, pălincă etc se poate, dar nu în cantități exagerate.

Electronice: laptop, tabletă, telefoane. Da, în bagajul de mână. De ce? Posibil să ți se piardă bagajul de cală sau să ajungă deteriorat. De știut că vor fi verificate la security, deci tre să le scoți mereu separat. Părerea mea este că dacă vrei să ai o vară americană mișto, n-ai nevoie de laptop. Tableta e ok, sau îți iei din SUA.

Împachetează strictul necesar pentru ca vei dori să ai nevoie de loc în bagaj la întoarcere și vei fi minunat de câte lucruri mișto găsești aici la preț/calitate bun. Verifică la compania aeriană cu care zbori despre greutatea admisă, fiecare companie aeriană are regulile ei.

Bagajul de mână

Ce am voie, ce e recomandat?

Un rucsac sau o geantă sport ușoară (carry on) în care să pui actele de călătorie (pașaport, DS, contract de muncă, asigurare de călătorie), telefon, portofel (cu $$$), căști, carte (după caz), un pulover, jacheta ceva și șosete pt avion că va fi răcoare. Să ai 2-3 seturi de haine în caz că se pierde sau întârzie bagajul de cală.

Ce nu am voie? Obiecte ascuțite: foarfecă, cuțit, briceag, forfecuță etc, lichide, produse inflamabile, arme și te mai poți informa pe site-ul companiei aeriene cu care vei zbura.

Tips: pentru mai mult spațiu în bagaj poți rula hainele sau poți folosi pungi pe care le poți aspira ca să scoți aerul ce ocupă loc. Pentru documente folosește o mapă ca să ai documentele toate la un loc separat de celelalte obiecte din bagajul de mână. Călătorește light, măcar la dus ca să poți aduce cumpărături de acolo la întors (sigur îți vei lua câte ceva de acolo). Dacă ești la prima călătorie peste ocean, vei vrea să-ți iei de toate cu tine, sfatul meu e să pui strictul necesar.

Urmărește blogul că am mai aflat lucruri importante de când locuiesc aici și mai public din când în când. Urmează post despre Revolut sua și de ce să-l instalezi.

Spor la împachetat!

Posted in Work&Travel | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment